りんごの匍匐前進

便利情報と前進の記録をドイツと東京から発信

Athletic Beauty☆ アスレチック・ビューティー〜健康で体内年齢を少しでも若く〜

Fire Foxが、最近「あなたは多くのサイトにトラッキングされてます」とか言ってるのね。
プライバシー保護とか、もっと気を使った方がいいんだろうなー。

最近、出会い系サイトのサイドバー広告がすごい。これ、ベビーカーとか入れ歯とかでもネットで探したらまた違うのかしら。

で、出会い系も英語かドイツ語版のなんだ。英語版、最初なぜか男向けの広告ばっかりで、
日本のサイトを見るようになったらアジア人専門サイトとかも出てくるようになった。
最近それが、女性向けの広告に変わってきている。面白かったのが、

「あなたはどのタイプ?

A. グラマー
B. スレンダー
C. アスレティック  」

 

って広告。なるほど、この三択なら世の女性のほぼ全てがポジティブな言葉でカバーされる!
 
なんの話だっけ。あ、そうそう、今日ヤフーニュースで、ダルビッシュ有の嫁さんが第二子ご懐妊との記事を読みました(懐妊、とは皇族の方々だけの言葉じゃないようです、念のため。。。)。ダルビッシュ、実は同い年で、甲子園で活躍して、日本ハムで大リーグ、ってとこらへんまで覚えていて、それ以後はあまりニュースを追わなくなっていたから知らなかった。私の世代だと、ダルビッシュとマー君とハンカチ王子あたりが、甲子園を沸かせた名選手として記憶されている。松坂大輔とかは兄の世代。ダルビッシュ、ちゃんと大リーグでも活躍して、紆余曲折を経て、可愛い、世界チャンピオンの嫁を貰って子供持ってって。なんだか同級生の気分で、しんみり嬉しくなった。いや、赤の他人ですけどね。
私も頑張ろう!

で、思ったのはやっぱり若いうちに女の人はスポーツをすると妊娠・出産にいいのかな、と。
女性アスリートのおめでたいニュースはよく見るし、私の母も国の強化選手ではないけどその練習相手(微妙!)に選ばれるくらいの元アスリートだけど、30代の出産も余裕!って感じです。
お金が許すならもっと生んでた!って感じ。

やっぱり運動している人は基礎体力が違う。
姉は運動しない、文化部系なんだけど、子供の相手するのは本当しんどそう。
それに、運動していると代謝がいいし、汗もかいてデトックス!
筋肉量が多いと基礎体温も高いだろうし。
運動すると、いいホルモン出てストレス忘れるから、精神衛生にも良い!
こちらの日本人会は最近妊娠出産ラッシュ。研究者夫婦で晩婚、子供はもうあきらめた(本人談)、ってころにドイツ転勤で予期外に授かったって人が多いこと。日本の少子化、どう考えても日本人の働きすぎが原因だ。
いや、白髪の年増夫婦なんだけど、インテリだし、ドイツ風の手抜き子育て情報もお手軽に手に入り、それを手抜きと罵る姑もいなくて社会も寛容で、みんな助け合い幸せそうだよ。


他にも、腹筋がある程度あると、羊水の量が少なくて済む(腹筋が赤ちゃんを物理的にガードするので)マタニティドレスをあまり買い換えずに済むなど、経済的。

運動、万歳!

私も今すぐでもいいから産みたい!妊娠したい!
でもまぁ、一応社会人なので、結婚とか手順踏まなきゃいけないから、せめて体は若く保ちたいわ。
お化粧とかファッションで若く見せるのより、実際問題体を若く保ちたい。
そのためには、食事、運動、睡眠!

今日は比較的暖かかったので、久々にランニングに行ってきました。
1月以上走って無かったけど、思ったより体力は落ちていなかった。
けれど、お尻のあたりがたるんだのか、肉が付いたのか、走るたびにブルブル震えて痛い!
我慢して走ってたら、慣れたのか引き締まったのか(?)そんなに気にならなくなった。
走り出すこと10分~30分、ランニング・ハイって訳じゃないけど、
走ると、走る前のもやもやがウソみたいにハッピーというか、楽天的になるんだよ。

東京住んでた時に思ったんだけど、日本の若い~中年の女の子はちゃんと運動してるのだろうか。。。
みんな、細すぎ。お洋服を綺麗に着たい気持ちはわかるが。
細いのはいいんだ、なんというか、不健康そうに見えるんだよね。
ちゃんと野菜とタンパク質バランスとって食べてるのかな、とか。
ものすごいおばちゃん目線だけど。老婆心ってやつ?
血色がわるくて、生気が無いというか。


あと、筋肉が無いから姿勢が悪いし歩き姿がみっともない!
本当、鏡の前でばっちりお化粧してお気に入り洋服来てセルフィー撮って自分は満足かもしれないけど、
あの歩き方は全てを台無しにする。


日本の知人曰く、私はドイツに住んで歩き方が綺麗、かっこよくなったらしい。
観光地で、着飾って残念な歩き方をしているお化粧の濃い茶髪の女性は大体日本語を話している。
歩き方に関しては、筋肉以外にも着物文化のすり足とか文化的要因もあるのだろうけど。

でもその癖時代劇とかでは着物着てるのにドタバタ歩いていてるけどね、女優も俳優も(;^ω^)。

少子化対策に、労働時間を短くして、スポーツに週日2、3日は取り組めるようにしたら鬱は減って婚姻率も出生数も上がり、犯罪率も下がると思うんだよね。

田舎では小学校の体育館を開放して、社会人がバレーとかバトミントンに使っている。
老若男女が母校でスポーツで汗を流すって、世代間交流の意味でも素敵だと思うんだけど。
都会は無理かしら。

運動は大事だわ。

めざせ、アスレティックビューティ☆